Les consultations
| Séances en visioconsultation uniquement
Pour qui ?
Je peux vous accompagner sur de nombreux sujets si vous êtes :
adolescent·e, jeune adulte ou adulte.
Nous définirons ensemble quels sont vos besoins lors du premier rendez-vous.
Les différents suivis proposés
Soutien
Lorsqu’on traverse une étape de vie difficile, il peut être facilitant d’être soutenu·e, voire parfois nécessaire d’être aidé·e, pour trouver une écoute confidentielle, pour développer ses forces pour y faire face, pour vivre plus sereinement cette période ou pour trouver des solutions pour s’en sortir.
Thérapie
Ce type de suivi est un travail sur soi plus en profondeur et s’inscrit en général dans la durée. Il s’agit de pouvoir dépasser certaines difficultés, de pouvoir apaiser les blessures ou les traumatismes de son histoire, de travailler sur son fonctionnement psychique et sur ce qui fait blocage.
Relaxation
La relaxation peut être un outil utilisé au cours de l’accompagnement, mais peut être tout à fait une raison de consulter à part entière. L’objectif ? Apprendre des techniques pour se relâcher et mieux réguler son stress, afin de se sentir mieux au quotidien et d’avoir un rapport à soi et au monde plus tranquille.
Déroulement des consultations
Les séances se déroulent en présentiel au cabinet ou à distance en visioconsultation.
Particularités de la visioconsultation ?
Le déroulement de la consultation est le même qu'en présentiel.
Finalement, la seule différence c'est que nous nous rencontrons par webcams interposées.
Comment ?
La séance se fait via une plateforme sécurisée, sans installation nécessaire : un simple clic sur le lien que je vous enverrai suffit à vous connecter depuis votre téléphone, tablette, ou ordinateur.
Pourquoi et pour qui ?
Je pratique la visioconsultation depuis plusieurs années et l’expérience, comme la recherche scientifique, montrent que l’efficacité est similaire à la psychothérapie en face à face.
Elle permet aux consultations d’être accessibles, que vous soyez soit éloigné·e géographiquement, que vous ne puissiez vous déplacer ou tout simplement car il est plus sécurisant et facilitant pour vous d’être dans un cadre familier. Elle offre aussi une plus grande flexibilité horaire lorsque vous avez un emploi du temps chargé, en évitant les temps de transport.
La première consultation
La première consultation est avant tout une première rencontre. L’objectif est d’échanger ensemble sur votre demande et de définir vos besoins. Mais aussi de vous laisser le temps de voir si le fonctionnement des consultations vous convient et si vous vous sentez à l’aise et en confiance pour parler. En bref, l’idée est de voir si nous pouvons travailler ensemble et comment.
Le suivi
A l’issue du premier entretien, si nous commençons à travailler ensemble, nous déciderons de la fréquence des entretiens.
Nous déterminerons également les buts de ce suivi, qui seront bien-sûr évolutifs dans le temps, mais ils constitueront le fil rouge de l’accompagnement.